ЭФФЕКТИВНО
Каждая аффирмация повторяется по 20 раз (по методу французского психолога Эмиля Куэ, который и разработал этот метод личностного роста, основанный на самовнушении – аффирмации). Таким образом каждое слово из аффирмаций будет прочно откладываться в вашем подсознании, тем самым меняя образ мыслей и действий